مهم نیست کنکوری ( حالا چه کارشناسی چه دکترا و .... ) و یا اصلا چه تصمیم و deadline مهمی‌در زندگی تون دارید ، قطعا همتون مستحضر هستید که حاشیه داشتن چقدر آدم رو از هدفش دور میکنه !!!
حالا حاشیه چیه ؟! از نظر من هر چی !!!!!هر چیزی که غیر مربوط به هدفت باشه حاشیه ست! هر چیزیییی! و بدترین حاشیه‌ها هم حواشی‌‌‌ای هستن که مربوط به دیگرانند !
من همیشه دیگران توی زندگیم دودسته بودن و هستن :
1- افرادی که به شدت ازشون تنفر دارم و دوست دارم سر به تنشون باشه تا بمونن و یه روزی موفقیت من رو ببینن و از ظلم‌هایی که در حقم کردن اتیش بگیرن و جیلیز ویلیز شن و یا افرادی که به شدت به دیگران ظلم میکنن ! ( نگین که شما ازینا ندارین !!! هر کسی بالاخره یه آدم اینجوری تو زندگیش داره )
2- افرادی که به شدت باهاشون هم دردی میکنم و با غصه شون از ته دلم عمیقا و وجودا غصه میخورم و همش فکر میکنم بهشون بدهکارم و باید یه کاری براشون بکنم ! ( متاسفانه بُرد این تابع برای من برابر { دسته‌ی 1} - R یا در واقع تمام مردم و موجودات کره‌ی زمین به غیر از دسته‌ی 1 !!!)
این موضوع خیلی خیلی همش برای من گرون تموم میشه. خیلی زیاد. چون هر دوی این دسته‌ها وقت و فکر و انرژی زیادی از من می‌گیرن ! چرا که همش به فکر انتقام و داغون شدن دسته‌ی اولم و همزمان با اون هم همش ذهنم مشغوله که چطور به دسته‌ی دوم کمک کنم و وظایفم رو به جا بیارم. به حدی که حتی زمانیه وقتی گوشت حیوونی رو میخورم با خودم میگم کارد بخوره تو اون شکمت چطور میتونی آخه ؟!و کلی برای اون موجود غصه میخورم !
البته شما این‌ها رو غیر مربوط به وسواس فکری من نبینین‌ها ! کاملا مربوطه !
پارسال یه تایمی‌بود همش خواب مرگ خودم رو میدیدم. مرگم نه درد اور بود نه چیزی . یهو توی خواب متوجه می‌شدم که مردم و بعد شاهد تمام اطرافیان و دوست‌ها و... بودم. خیلی حالم اون دوره بد بود و با اینکه دوست نداشتم رفتم مشاوره ! مشاور ازم پرسید چرا از مرگ می‌ترسی ؟! گفتم من از مرگ نمی‌ترسم ! حتی اگه الان بمیرمم عین خیالم نیست ! اما ! از مرگ میترسم چون اطرافیانم عذاب میکشن و درد میکشن و کمر خانواده م میشکنه ! خواهرم رو بعد مرگ خودم تصور میکنم تمام وجودم اتیش میگیره ! ( منظورم رو فهمیدید ؟! در این حد سر دسته‌ی دوم وسواس دارم !)
اما اخیرا چند موضوع رو متوجه شدم ! :
1- تا خودم رو دوست نداشته باشم و برای خودم زندگی نکنم نمیتونم به دسته‌ی 1 و2 رسیدگی کنم !
2- برای این خودم رو دوست داشته باشم و برای خودم زندگی کنم باید برای هدفم تلاش کنم و بهش برسم !
3- برای رسیدن به هدف باید از هرچیزی که حواسم رو پرت میکنه دوری کنم ( ولا بالحواشی !) !
4- فکر کردن به دسته‌ی 1 و2 اعصابم رو خورد میکنه و حاشیه ست و از مسیر واقعی منحرفم میکنه ! پس نباید بهش فکر کنم !
شاید یه چرخه‌ی بی معنی باشه ! و واقعا هم هست ! اما ذهنم رو مرتب کرد و بهم فهموند الااااان وقت این جور چیزا نیست و اول از همه باید به خودم برسم ولا بالحواشی !!!
پ.ن : حتی یه هدف با اولویت پایین تر هم میتونه برای هدف اصلی آدم ایجاد حاشیه کنه !
پ.ن : جواب پیدا کردم برای رسیدگی به هر دو دسته ! اول دسته‌ی 2 و دوم دوسته 1 !!! احساس میکنم ذهنم مرتن و اروم شده !
ابتدا به نیازها و خواسته‌های خودت رسیدگی کن تا وقتی نیازهای خودت را برآورده نکنی، نمی‌توانی به دیگران کمک کنی.
🎧 کتاب : راز
✍🏻 اثر: #راندا_برن
اکثر ما معتقدیم با نبخشیدن دیگران باید آن‌ها را تنبیه کنیم. انجام این کار یعنی «اگر شما را نبخشم، رنج خواهید کشید» در حالی که اینطور نیست و این خود شما هستید که رنج خواهید برد. این شما هستید که در دل‌تان یک عقده ایجاد شده و بی‌خواب می‌شوید.
📕 راز شاد زیستن
✍🏻 #اندرو_متیوس
